各单位：

为贯彻落实《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，丰富校园体育文化，号召广大青年学生及教职工积极参与跑步运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，弘扬爱党爱国爱校精神，西安电子科技大学体育工作委员会决定举办2025年校园迷你马拉松比赛。请各单位积极动员，精心组织，现将相关文件下发，具体规程见附件。

附件：

1.校园迷你马拉松比赛活动规程

2.校园迷你马拉松比赛报名办法

3.校园迷你马拉松比赛活动注意事项

4.校园迷你马拉松比赛路线示意图

西安电子科技大学体育工作委员会

2025年10月22日

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附件1

校园迷你马拉松比赛活动规程

一、主办单位

西安电子科技大学体育工作委员会

二、承办单位

体育部、校工会

三、协办单位

党政办公室、党委宣传部、本科生院、党委安全保卫部、各学院、校医院

四、竞赛时间及地点

比赛时间：2025年11月12日（星期三）下午16:30

集结地点：南校区梧桐大道（北田径场东侧马路，请参赛运动员提前30分钟到场做好准备活动）

五、竞赛分组及比赛距离

（一）竞赛分组：

学生男子组、学生女子组；教职工男子组、教职工女子组。

比赛距离：5000米

六、参赛资格

（一）报名参赛的运动员必须是西安电子科技大学在籍学生和在职教职工（含C1、C2岗）。

（二）参赛选手必须是身体健康者，需在报名系统提交电子版参赛免责签名。

（三）运动员不得冒名顶替、佩戴他人号码布，一经查实，取消成绩，并全校通报批评。

七、竞赛办法

（一）本次活动采用号码布感应计时芯片感应计时，计时芯片将在运动员通过起、终点时开始计、停时。

（二）运动员必须按要求在胸前佩戴由组委会统一提供的号码布（内含感应计时芯片、不得折叠、遮挡、裁剪）。起、终点处设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须通过地面感应计时毯，如参赛选手未通过地面感应计时毯，比赛将没有成绩。

（三）检录时间：2025年11月12日15:50—16:20，按集结区顺序在指定区域进行检录。

（四）集结区顺序：起点（拱门）后按照跑进方向（由南向北），分别为学生男子组、学生女子组、教职工男子组、教工女子组。

（五）发令：比赛采用一枪发令统一出发。如果起跑有犯规情况（含错区起跑及抢跑），不会被召回，裁判长将在赛后取消其参赛资格，并追加处罚。

（六）各组名次录取均采用枪声成绩，但必须有完整芯片记录成绩（越过起终点）。

（七）比赛路线：见附件4

八、录取名次与奖励

（一）学生组：为获得男子前10名、女子前10名的同学现场颁发完赛奖牌、证书和纪念品；获得男子11～50名，女子11～30名的同学可于比赛结束后的下周一下午14：00-17：00凭完赛证书到体育部竞赛办公室（电话：8189 2393）领取完赛奖牌和纪念品。跑完全程的同学于当晚21：00后下载完赛成绩证书（下载办法见附件2）。

（二）教职工组：为获得男子前10名、女子前10名的教职工现场颁发完赛奖牌、证书和纪念品；获得男子11～30名、女子11～30名的教职工完赛后，凭号码布和领物小票在校工会指定地点领取完赛奖牌和纪念品；其他跑完全程的教职工凭号码布和领物小票在校工会指定地点领取纪念品一份，并可于当晚21：00后下载完赛成绩证书（下载办法见附件2）。

九、报名办法

（一）采用网上报名

具体报名办法见附件2，学生组限报3000人，教职工组限报600人，先报先得，超出名额后将无法成功报名。

1.参赛者登录系统进行报名，系统后台审核成功后，报名成功。

2.报名时间：10月22日--10月30日18点，报名截止后，一律不再受理报名事宜。

（二）教职工在报名时须在备注栏填写本人身份证号码，校工会为教职工组参赛队员办理个人人身意外伤害保险。

十、参赛号码布、参赛手册领取办法和要求

（一）学生组：

时间：11月10日上午8:30---下午17:30，由各参赛单位主管学生体育工作的领导或派代表领取参赛队员号码布（内含计时芯片）、参赛手册。大一学生（中英班，中法班归属各自学院）号码布、参赛手册由新生书院统一领取。

地点：体育部群体竞赛办公室（南校区西门旁游泳池一楼西头，电话81892393、15714876136）

（二）教职工组：

时间：11月10日上午8:30---下午17:30由各单位派代表人或个人领取参赛队员的号码布计（内含计时芯片）、参赛手册。

地点：南校区办公楼302室，由校工会统一发放（电话：81891738）。

（三）各单位要严格按照报名表名单分发给运动员本人。

十一、本规程未尽事宜解释权属主办单位。

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附件2

校园迷你马拉松赛报名方法

一、报名开始和截止时间

1.请学生和教工登陆报名系统报名，系统后台审核后，将确定预报名成功。

待领取号码布后，再次登录报名系统的免责签名，凭号码布编号完成电子签名，否则不得参赛！

2.报名开始时间：10月22日，报名后一律不得更改；

报名截止时间：10月30日18：00

二、用户报名办法

报名二维码

建议：

将此二维码拍照后保存，发送到微信后，可以用微信识别二维码的方法登录报名系统

报名分学生组和教工组，请在相应组别报名，不得重复报名，不得报错单位和组别！

1、学生组报名（教工组勿选）

微信扫描（识别）报名二维码后登录，点击【学生组】对应的【报名】 阅读【比赛活动安全责任告知书】 点击【同意并继续】 填写【姓名】、正确的【学号】；勾选【性别】、选择【出生日期】 选择【国家/地区】 填写准确的【手机号】 点击【获取手机号】 填写正确的【学院】名称- 报名人所属的学院、【紧急联系人】-领队或联络人或负责人的姓名、选择【与紧急联系人关系】、【紧急联系人电话】，选填【血型】-可选择不清楚，填写完成相关信息后，点击【立即报名】，【预报名成功】-点击【完成】【预报名成功】-点击【返回首页】， 进入个人中心 点击右下角【我的】 点击【绑定手机号】 点击【授权手机号】-获取并验证手机。最后绑定手机和验证手机号适合于第一次报名选手！

切记：报名手机与验证手机号一定要一致！

温馨提示：赛前一周再回到报名系统签订【免责申明】，确认号码布编号，彻底完成报名工作！

附图说明：

注意：学生填写学院名称时，要严格按照标准名称填写（见下表），否则不能完成报名。

学生组学院/单位名称表如下：

教工组报名（学生组勿选）

注意：教工填写学院/单位名称时，要按照标准名称填写（见下表），否则无法进入下一步！

同时，需在备注栏填写个人身份证，以用于购买个人人身意外伤害保险。

微信扫描（识别）报名二维码后登录，点击【教工组】对应的【报名】 阅读【比赛活动安全责任告知书】 点击【同意并继续】 填写【姓名】、正确的【工号】；勾选【性别】、选择【出生日期】 选择【国家/地区】 填写准确的【手机号】 点击【获取手机号】，填写正确的【学院/单位】名称- 报名人所属的学院、【紧急联系人】-领队或联络人或负责人的姓名、选择【与紧急联系人关系】、【紧急联系人电话】，选填【血型】-可选择不清楚，填写完成相关信息后，点击【立即报名】，【预报名成功】-点击【完成】【预报名成功】-点击【返回首页】 进入个人中心 点击右下角【我的】 点击【绑定手机号】 点击【授权手机号】-获取并验证手机。最后绑定手机和验证手机号适合于第一次报名选手！

切记：报名手机与验证手机号一定要一致！

温馨提示：赛前一周再回到报名系统签订【免责申明】，确认号码布编号，彻底完成报名工作！

附图说明：

注意：教职工填写学院名称时，要严格按照标准名称填写（见下表），

否则不能完成报名。

教工组学院/单位名称表如下：

三、用户报名后查看报名信息、删除已报名的信息后可重新再报名

微信扫描二维码后登录

四、识别二维码（参见下图）或者点击“超链接”下载成绩证书http://sports.beedancing-timing.com.cn/h5/#/pages/index/certquery?id=603

只需输入“参赛号”(身份证号无需输入)--点击“查询”--下载“成绩证书”

下载成绩证书二维码

输入【参赛编号】，点击【查询】

备注：如在报名或下载成绩证书过程中有任何疑问可联系技术负责

夏老师：138 1811 2088； 桑老师：189 6418 4639

附件3

校园迷你马拉松比赛活动注意事项

一、中长跑讲究在跑的过程中速度要均匀、呼吸方法要正确。中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需求量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。可采用口鼻同时呼吸，呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。注意：嘴不宜过度张大，否则，冷气会造成肚子疼痛。

二、中长跑时会出现“极点”和”第二次呼吸”，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为“极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，一是可以以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸深度，二是可以降低配速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作又感到轻松，不适感会逐渐减轻或消失，这就是所谓的“第二次呼吸”。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。要注意跑步时一定要放松、协调，应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

三、认真做好跑步前的准备活动。中长跑运动容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的几率更多。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤。

四、中长跑过程中一定要等全身发热时方可脱去外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的衣服要便于运动、运动鞋袜应柔软合脚。

五、运动前应控制过多的饮食和饮水。运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。应注意保暖，多走动，及时调整呼吸。

附件4

校园迷你马拉松比赛路线示意图

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